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老年人血管易堵,做好这5件事,可帮你疏通血管,避免血栓出现

1、改善饮食通血管 首先，少吃油，比如肥肉、煎烤油炸类食物、猪牛羊肉等等，食用油也要注意，尽量吃植物油。

2、多吃高纤维素的食物，高纤维的食物含有多糖成分，可以促进肠道与血管中的脂肪与蛋固醇的排泄，起到清理血管以及排出体内毒素的作用，每天适当的吃，可以起到疏通血管的作用，还能有效的预防肠道癌。

3、久坐不动也会容易导致血管堵塞现象产生，因此适当地进行体育运动，也可以更好的减少血管堵塞发生的几率。

4、多做运动 人体处于运动状态时，全身的血液循环都会加快，对血管起到非常好的锻炼作用，可以提升血管的弹性，防止血管过早出现硬化和老化的现象。

5、用药物帮助疏通。疏通后通过饮食、运动、正常作息等种方法来保证血管的通畅。引发老年人心血管堵塞的原因有多种，发病后要根据发病原因和实际情况进行对症治疗。

6、海带 海带是好东西，大家都知道，但是，海带还可以疏通血管，有这方面的作用，尤其是适合老年人使用。可以帮助防止血栓的发生，还能降低胆固醇，对于预防血管堵塞来说起到了很好的作用和效果。

请问:老人用不用经常输液通血管?

1、气温下降，我们体内的血液循环也慢了下来，血管发生堵塞的风险也会增加。这个时候，有人认为定期输液是一种清理血管垃圾的方式，所以为了疏通血管，他们经常通过输液来保养血管。

2、通过案例，答案显而易见：是不靠谱的！虽然输液确实可以起到一定的扩张血管、改善脑部供血的作用，但这只有发病时相关药物才会起到作用，这种做法只能给老百姓带来一定的心理安慰，而靠其作为一种预防手段是不现实的。

3、一进入冬季，去医院输液“通血管”的老年人数量增多。老年人确实是心血管疾病的高危人群，冬季天气寒冷，给老年群体又带来了很多风险，为了预防心血管疾病，为了让血管更加通畅，很多老年人都有输液通血管的习惯。